Temps de préparation : 20 minutes
Niveau de difficulté : ★
Ingrédients pour 2 smoothies :
- 1 banane
- 1 demi concombre
- 2 rondelles de gingembre
- 1 citron
- Quelques feuilles d’épinards
- 1 pomme verte
- 1 verre d’eau
Lavez, épluchez puis coupez votre pomme en morceaux. Coupez la banane et le concombre en cubes puis intégrez tous les fruits dans le blender.
Pressez le jus du citron et coupez vos feuilles d’épinards.
Mixez tous les ingrédients dans le blender avec le verre d’eau jusqu’à obtenir la bonne consistance. Si le smoothie est trop épais, vous pouvez rajouter de l’eau pour le rendre plus liquide.
A boire le matin bien frais avant de commencer sa journée 🙂
