Temps de préparation : 20 minutes
Niveau de difficulté : ★
Les dattes qui sont riches en fibres sont bonnes pour notre organisme car elles permettent de favoriser une bonne digestion. Elles sont également riches en antioxydants donc utiles pour lutter contre l’accumulation des graisses dans l’organisme. C’est toujours bon de se préparer un petit smoothie à base de dattes du coup !! 🙂
Ingrédients pour 2 personnes:
- 2 poires
- 1 banane
- 2 cuillères à café de beurre d’amande
- 50g de dattes
- 240ml de lait d’amande
- 1 cuillère à café de maca cacao en poudre (facultatif ou à remplacer par du cacao en poudre)
- 1 cuillère à café de graines de chia
Couper les dattes en petits morceaux et mixez les seules dans le blender dans un premier temps. Ajoutez ensuite le reste des ingrédients et mixez à grande vitesse afin d’obtenir la consistance la plus lisse (il y aura toujours de petits morceaux).
Bonne dégustation 🙂
